Статьи - Nativa.life

Полноценная еда для бедных: неочевидные детали из русских сказок

7 июля, 2022

Я когда-то очень подробно разбирала, почему выражение «щи да каша — пища наша» — это не постулат, а сарказм. Тем не менее, упорно продолжаю встречать у адептов «правильного» питания абсолютно неправильный…

Причина срывов — пищевой импринтинг. Часть 2: что теперь с этим делать?

27 июня, 2022

Статья про пищевой импринтинг породила массу вопросов на тему “можно ли все исправить во взрослом возрасте”? Или так и будешь до конца жизни той самой бабушкой, которая вздыхает по докторской колбасе и…

Причина “срывов” — пищевой импринтинг (часть 1)

27 июня, 2022

Или почему никакие рациональные доводы, аргументы “правильного питания”, модные психотехники и прочие убеждения не работают. Когда желание срочно съесть вкусняшку становится просто маниакальным и неподвластным любому контролю. Нейробиология инстинктов —…

Домашняя моцарелла из двух ингредиентов

27 июня, 2022

Если что, в видеоформате этот рецепт очень легко гуглится, прямо пошагово. И сюда попал примерно так же: случайно увиден где-то в ленте, случайно апробирован (потому что оставалось не пристроенное фермерское…

«ТЫ ПРОСТО НЕ ХОЧЕШЬ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ!» ИЛИ МИФ О МНИМОМ БЕЗВОЛИИ

27 июня, 2022

Все самые обидные и токсичные высказывания в адрес людей, которым приходится годами бороться с лишним весом, начинаются с конструкции «надо просто…» Например, “взять себя в руки, есть меньше и двигаться…

Вино «для здоровья»: неочевидные факты и опасные иллюзии

27 июня, 2022

Начнем с индульгенции: никаких запретов в этой статье не будет! Концепция проекта «Жить легче!» именно на том и стоит — никакого радикально-зожного фанатизма, только понятные и выполнимые рекомендации. Которые, в…

Эффективные методики похудения: почему у одних работают, а у других нет?

27 июня, 2022

Наглядно-элементарное объяснение, почему любые «проверенные и доказанные методы» будут действительно рабочими и эффективными для одних и мучительными/вредительскими для других. И любой человек, у которого «все работает», хуже того, есть массив…

О тощей корове замолвите слово

27 июня, 2022

Наглядные иллюстрации и пояснения: как обманывает людей индустрия “здоровья”, “спорта” и прочей “эстетики”. Как все на самом деле: выглядит, воспринимается и мешает жить нормальным людям без редких генетических отклонений. Разбор-индульгенция…

Любые углеводы “плохие”, если вы “дикарь из снежного леса”

27 июня, 2022

Материал посвящается всем людям, у которых наблюдается следующий симптомокомплекс: стоит поесть любых углеводов, хоть самых полезных и облюбованных всеми диетологами, и вы просыпаетесь утром с четким ощущением, что одежда явно…